httx
发表于 2024-11-30 13:44:47
抖腿的好处真不少
#原来抖腿有这么多好处#
大部分搬砖人，每天一坐下，就很难站起来了，阿卫建议，没事儿可以偷偷抖个腿。研究发现，抖腿的好处真不少——
①能促进下肢血液循环，减轻腿部疲劳和酸痛，有效预防血栓和静脉曲张。
②防止液体在组织中滞留，有助于减轻腿部浮肿。
③刺激肌肉进行有氧运动，帮助身体地消耗能量和排除废物、降低血糖。
④在某种程度上，抖腿还能释放焦虑、缓解压力！（复旦大学附属中山医院）
F92
发表于 2024-11-30 13:49:57
啊这好的
随意
发表于 2024-11-30 13:52:46
感谢科普
ZARD
发表于 2024-11-30 13:57:20
不是说不能抖腿吗？
别问
发表于 2024-11-30 13:58:58
真的假的，还能这养
哈哈哈好好好
发表于 2024-11-30 14:13:44
感谢科普
110
发表于 2024-11-30 14:25:15
感谢科普
三二一
发表于 2024-11-30 14:41:43
感谢科普
残月
发表于 2024-11-30 15:07:54
感谢科普
502218419
发表于 2024-11-30 15:10:07
6啊，第一次这么听说