半夜老起夜尿，是不是肾不好啊？

[抓狂]半夜老起夜尿，是不是肾不好啊？

其实，正常的夜尿次数和没有夜尿，在一定程度上都代表着健康，而夜尿次数的正常范围，因个体差异而异，一般来说，成年人每晚0~1次夜尿正常，老年人在0-2次也属于正常范围。

如果夜尿次数太频繁，不仅会影响睡眠质量，还可能预示着健康状况出现问题，比如尿频症、糖尿病、前列腺增生、膀胱容量变小、膀胱肌肉收缩功能异常等。

长期存在夜尿频繁的问题，建议寻求专业医生帮助，对症治疗。

当然，也有可能是受到生活习惯等因素的影响，可以先尝试调整生活习惯，比如减少晚间饮水量、避免喝刺激性饮料等。（科普中国）

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