【青春正当时——抵御**诱惑行动指南】

一、**诱惑认知课
❗ 三大认知误区：
× "偶尔看看没关系"
× "这是成长的必经之路"
× "拒绝会显得不合群"
❗ 法律界定：
《网络安全法》第十二条：
禁止传播淫秽**信息
《治安管理处罚法》第六**条：
传播淫秽物品处10-15日拘留
二、诱惑识别雷达
⚠️ 线上高危场景：
▷ 自动跳转的**弹窗广告
▷ 群组分享的加密压缩包
▷ 直播平台的"私密房间"邀约
▷ 社交软件的"同城交友"功能
⚠️ 线下危险信号：
• 陌生人递送的"特殊礼物"
• 聚会中的黄色笑话游戏
• 以"生理教育"为名的越界接触
三、五维防御体系
1. 技术防护层
√ 启用"青少年模式"（强制开启教程见工信部官网）
√ 安装净网卫士APP（中央网信办认证）
√ 设置DNS过滤（推荐使用1.1.1.3家庭防护版）
2. 行为阻断法
■ 3秒原则：遇不良信息立即关闭页面
■ 物理隔离：电子设备放置家庭公共区域
■ 时间管控：设定22:00自动断网
3. 心理建设术
✓ 每日默念："我的身体我做主"
✓ 建立"欲望温度计"：用1-10分评估冲动等级
✓ 实施"15分钟延迟策略"：冲动时先做其他事
4. 社交防护网
◆ 拒绝参与"资源分享"群聊
◆ 设置好友添加验证（禁止通过群聊添加）
◆ 定期清理通讯录（三月一次）
5. 法律武器库
① 发现违法内容立即截图举报（www.12377.cn）
② 保留证据链（时间戳+网址+内容）
③ 向网信部门申请"网络监护人"援助
四、拒绝话术模板
• 面对分享诱惑："我现在专注备考，没兴趣"
• 应对言语挑逗："请尊重我们的同学关系"
• 拒绝线下邀约："家长要求我定时回家"
• 抵制群体压力："健康交友才是真潮流"
五、健康替代方案
✅ 每日运动计划：
   - 晨间跳绳15分钟（促进多巴胺分泌）
   - 晚间冥想10分钟（平复情绪）
✅ 兴趣培养清单：
   ▶ 学习摄影修图技巧
   ▶ 参与戏剧社排练
   ▶ 加入科技发明小组
六、紧急应对流程
1. 已接触不良内容：
   ➔ 立即清除浏览记录
   ➔ 向"阳光守护"平台报备（微信小程序）
   ➔ 联系心理老师进行认知矫正
2. 遭受持续骚扰：
   ➔ 保留聊天记录（勿删除对方账号）
   ➔ 拨打未成年人保护专线12355
   ➔ 向公安机关网安部门报案
七、成长守护资源
■ 国家中小学网络云平台（ykt.eduyun.cn）
■ 共青团中央"青春护航"热线（12355）
■ "知心姐姐"青少年心理咨询（400-0120-525）
（本文内容经法律顾问审核，符合《未成年人网络保护条例》要求，紧急情况请拨打110）